Hits: 0
<1
Magyarországon a felnőttek számára ajánlott átlagos napi rostbevitel 25-35 g (ez 0‚5-1 kg friss zöldségnek vagy 5-10 dkg zabkorpának felel meg). Az ideális mennyiség függ a környezettől‚ az életmódtól‚ az életkortól. A sok -+ élelmi rostot és kevés -+ zsírt tartalmazó étrend esetén figyelni kell az -^ásványi anyagok és a zsírban oldódó -+ vitaminok nagyobb arányú bevitelére is.
Visited 1 times, 1 visit(s) today
