Hits: 0
<1
—Aerob mozgásnak is nevezhetjük. Ilyenkor a folyamatos 45-60 perces egyenletes mozgás során a —pulzusszám nem emelkedik 100 fölé‚ tehát monoton és hosszú idejű mozgás. Ilyen pl. az intenzív gyaloglás a szabadban‚ séta a futópadon‚ elliptikus tréner használata vagy szobakerékpározás alacsony fokozaton. — aerob típusú fizikai aktivitás
Visited 1 times, 1 visit(s) today
