vízben nem oldódó élelmi rostok

Hits: 0

<1

Pl. —cellulóz‚ hemicellulóz‚ lignin‚ — inulin‚ szója-— poliszacharid. Megkötik a vizet‚ de mivel nem oldódnak fel benne‚ csak felduzzadnak‚ segítenek a vastagbél egyes szakaszainak teljes kitöltésében‚ így a béltartalom hatékonyabb továbbjuttatásában‚ végső soron a gyakoribb és könnyebb székelésben is. — Étkezések után a megduzzadó rostanyag könnyen eltölti a beleinket‚ jóllakottság-érzést nyújt‚ miközben a megevett tápanyag egy része emésztetlenül fog távozni. Mindezek következtében hatékonyan csökken az —elhízás veszélye.

Visited 1 times, 1 visit(s) today
Lap tetejére!